Hamamélis

Originaire d’Amérique du Nord, l’hamamélis (Hamamelis virginiana) est un arbuste qui pousse facilement dans les forêts du Québec. Il est particulièrement résistant aux températures hivernales, et apprécie les milieux humides, où il peut atteindre les dix mètres de hauteur. Reconnaissable par ses fleurs jaunes atypiques qui ressemblent à des petites araignées, l’hamamélis se fait surnommer « noisetier des sorcières ».
Les Indiens d’Amérique du Nord avaient déjà découvert ses nombreuses propriétés, bien avant qu’il soit introduit en Europe à partir du XVIIIe siècle. À présent, cette plante entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires, notamment pour sa richesse en flavonoïdes.

Les feuilles d’hamamélis contiennent de multiples actifs naturels qui lui confèrent toutes ses propriétés. En effet, son action anti-inflammatoire et vasoconstrictrice est due à la présence des flavonoïdes et des tanins, qui sont connus pour favoriser la microcirculation sanguine. Cette plante agit ainsi comme un tonique veineux : pour soulager les jambes lourdes ou les varices, elle est idéale.

Grâce à ses propriétés apaisantes et astringentes, l’hamamélis s’utilise également en cosmétique. Pour cela, l’eau d’hamamélis est extraite des feuilles et des fleurs. Elle sera ensuite utilisée pour préserver le cuir chevelu ou tonifier les cheveux, sous forme de shampooing ou de coloration végétale par exemple.
Enfin, elle pourrait apaiser les coups de soleil ou les piqûres d’insectes. Comme elle agit sur la circulation sanguine, cette plante peut atténuer les cernes et resserrer les pores de la peau.

Pour profiter des bienfaits de l’hamamélis, il est possible d’en consommer sous plusieurs formes. Les gélules, les infusions, les teintures mères sont les plus connues, mais cette plante s’utilise aussi en cosmétique (dans des lotions pour le visage ou des colorations pour les cheveux par exemple).

Pour lutter contre les jambes lourdes, une consommation sous forme de complément alimentaire peut être conseillée. Il est préconisé de prendre jusqu’à 3 gélules par jour au cours des repas.

En infusion, les feuilles d’hamamélis sont à faire infuser pendant une quinzaine de minutes. Il suffit ensuite de déguster cette infusion, jusqu’à 3 fois par jour. Enfin, il est possible d’appliquer cette préparation froide directement sur la peau.