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Solution bio pour maintenir un bon sommeil
Pourquoi prendre le complément alimentaire Détente sommeil des laboratoires Phytoceutic ?
73 % des Français déclarent se réveiller au moins une fois par nuit et 16 % déclarent souffrir d’insomnie*. Pourtant, bien que nous ayons souvent tendance à le considérer comme secondaire, le sommeil est l’une des clés de notre santé physique et mentale.
Le manque de sommeil a en effet un impact significatif / majeur, non seulement sur notre niveau d’énergie au cours de la journée, mais également sur le système immunitaire, la fonction cardiovasculaire, l’humeur, la mémoire, le poids… Il est donc fondamental de veiller à la qualité et à la quantité de notre sommeil.
Le complément alimentaire Détente sommeil est une association synergique de plantes intéressantes pour leur action sur le sommeil. La valériane et la passiflore favorisent le repos et la relaxation, aident à l’endormissement et à un sommeil de meilleure qualité. La mélisse, l’aubépine et l’huile essentielle de lavande (aspic) apaisante viennent compléter cette formule unique.
Quels sont les bienfaits de la valériane (Valeriana officinalis L.) sur le sommeil ?
Le complément alimentaire Détente sommeil des laboratoires Phytoceutic contient un extrait sec de racines de valériane. Souvent appelée “herbe à chat” à cause de son odeur caractéristique, la valériane est une plante médicinale connue depuis l’Antiquité pour ses propriétés apaisantes et son action sur le sommeil.
Parfois également surnommée le « Vallium végétal », elle est aujourd’hui utilisée en phytothérapie pour calmer l’anxiété et le stress. Elle aide à l’endormissement et améliore la qualité du sommeil en particulier le sommeil « lent léger ». Par conséquent, elle diminue les réveils nocturnes et allonge le temps de sommeil. Bien que son mode d’action ne soit pas encore totalement élucidé à ce jour, la littérature scientifique reconnaît l’action de certains de ses principes actifs comme l’acide valérénique.
La valériane augmente en effet la transmission de l’acide gamma-aminobutyrique (ou GABA) au niveau du cerveau, un neurotransmetteur qui « inhibe » le passage de l’information entre certains neurones. Scientifiquement et cliniquement prouvés, la Valériane aide à l'endormissement et maintient un sommeil naturel tout en soutenant la relaxation et le bien-être physique et mental.
Quels sont les autres actifs d’intérêt de la formule Détente Sommeil des laboratoires Phytoceutic ?
La valériane est traditionnellement utilisée en association avec d’autres plantes aux propriétés calmantes ou sédatives. La Mélisse, l’Aubépine, la Passiflore et la Lavande viennent renforcer les bienfaits de la Valériane sur le sommeil pour un effet synergique.
Originaire d’Amérique du sud, la passiflore (Passiflora incarnata L.) est également connue sous le nom de fleur de la passion. C’est une plante reconnue pour favoriser le repos et la relaxation. Ses effets bénéfiques sur le sommeil et l’anxiété seraient en effet liés à la présence de composés actifs tels que les flavonoïdes et l’acide gamma-aminobutyrique (ou GABA) dans les parties aériennes de la fleur.
Le complément alimentaire Détente Sommeil des laboratoires Phytoceutic contient également un extrait sec de sommités fleuries d’aubépine à un et deux styles (Crateegus monogyna et Crataegus Laevigata). L’Agence Européenne du Médicament reconnaît l’usage traditionnel de cette plante médicinale appartenant à la même famille que l’églantier ou le prunier pour “soulager les symptômes légers du stress et favoriser le sommeil ; et soulager les symptômes des troubles du rythme cardiaques temporaires dus à la nervosité, uniquement lorsque la possibilité de troubles plus graves a été exclue par un médecin”.
La fleur de mélisse également présente dans la formule Détente sommeil est riche en acide rosmarinique connu pour ses propriétés apaisantes et sédatives. Elle aide à maintenir une humeur équilibrée et normale. L’huile essentielle de sommités fleuries de lavande aspic à l’odeur apaisante vient compléter cette formule unique dédiée à la détente et au sommeil.
*https://www.sommeil.org/comprendre-le-sommeil/chiffres-et-statistiques-des-troubles-du-sommeil-en-france/
Sources
- (1) Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, Palacios-Soler L, et al. Effectiveness of Valerian on insomnia: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Sleep Med. 2010;11(6):505-511. doi: 10.1016/j.sleep.2009.12.009
- (2) Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. Am J Med. 2006;119(12):1005-1012. doi: 10.1016/j.amjmed.2006.02.026
- (3) Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Passiflora for anxiety disorder. Cochrane Database Syst Rev. 2007;(1):CD004518. 10.1002/14651858.CD004518.pub2
- (4) Herbal Medicines for Human use, EMA 07/2015-02/2016
- (5) Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
Liste des ingrédients
Agent de charge : gomme acacia*, extrait sec de racine de Valériane* (Valeriana officinalis L.), stabilisant : citrate de calcium, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, extrait sec de sommités fleuries d’Aubépine à un et deux styles* (Crataegus laevigata et Crataegus monogyna), extrait sec de feuilles de Mélisse* (Melissa officinalis L.), extrait sec de parties aériennes de Passiflore* (Passiflora incarnata L.), huile essentielle de sommités fleuries de Lavande aspic* (Lavandula latifolia).
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique
Sans dioxyde de silicium
Composition nutritionnelle pour 2 comprimés
| Ingrédient | Dosage |
|---|---|
|
Extrait sec de Valériane* |
266 mg |
|
Extrait sec d’Aubépine à un et deux style |
80 mg |
|
Extrait sec de Mélisse* |
50 mg |
|
Extrait sec de Passiflore* |
50 mg |
|
Huile essentielle de Lavande aspic* |
12 mg |
La valériane est réputée pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Elle est employée pour lutter contre les troubles du sommeil
La mélisse est une plante généralement utilisée pour lutter contre le stress, l'anxiété
La lavande est utilisée en phytothérapie pour son action sur le stress, les troubles du sommeil
Comment utiliser détente sommeil bio
2 comprimés par jour avec un verre d’eau :
Détente : 1 le midi et 1 le soir au moment des repas.
Sommeil : 2 par jour, de préférence 1/2 heure à 2 heures avant le coucher.
Ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée. A consommer dans le cadre d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni chez l’enfant de moins de 12 ans. Demander l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation. Ne pas utiliser de manière prolongée (maximum 14 jours). A conserver dans un endroit sec, à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
Avis client
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