• Summer body : 5 conseils pour se sentir bien cet été

    Summer body : 5 conseils pour se sentir bien cet été

    Rassurez-vous, on ne va pas vous parler ici de perte de poids et de routine abdos-fessiers : le summer body 2022, c’est simplement un corps dans lequel on se sent bien et dont on prend soin au naturel ! Le diktat du corps parfait, tu abandonneras Chaque année, c’est la même chose : dès le retour des beaux jours, les magazines pullulent d’injonctions à...
  • Équilibre hormonal, fertilité : l’onagre, ou l’alliée naturelle de la féminité

    Équilibre hormonal, fertilité : l’onagre, ou l’alliée naturelle de la féminité

    Connue pour ses nombreux bienfaits pour la peau et la santé, l’onagre possède également des vertus bénéfiques à la santé féminine. Que ce soit sur les cycles menstruels, les symptômes de la préménopause, ou la fertilité : une cure d’onagre présente de nombreux avantages. L’onagre : un concentré de vitamines et d’acides gras essentiels ? Reconnaissable à ses petites fleurs jaunes odorantes qui s’épanouissent...
  • Lutter contre la dépression : et si le millepertuis était la solution ?

    Lutter contre la dépression : et si le millepertuis était la solution ?

    Alors que les antidépresseurs chimiques vont souvent de pair avec de nombreux effets indésirables, le millepertuis, une fleur sauvage, permet de lutter contre les symptômes de la dépression, l’anxiété et les troubles de l’humeur avec plus de douceur. Et si cette alternative naturelle était un premier pas vers le bien-être ? Qu’est-ce que le millepertuis et dans quels cas est-il indiqué ? Petite plante...
  • Tout savoir sur les antioxydants

    Tout savoir sur les antioxydants

    « Riche en antioxydants », « fort pouvoir antioxydant » … On a beau entendre le terme « antioxydant » à toutes les sauces, une petite définition s’impose. Les antioxydants, c’est quoi, exactement ? Zoom sur ces vitamines, oligo-éléments et nutriments, leur rôle, et leurs bienfaits sur l’organisme. Que sont les antioxydants ? Impossible d’être passé à côté ces dernières années : vous avez...
  • Pourquoi privilégier une alimentation à faible index glycémique ?

    Pourquoi privilégier une alimentation à faible index glycémique ?

    Compris entre 1 et 100, l’index glycémique (IG) d’un aliment définit sa vitesse d’assimilation par l’organisme, et la rapidité avec laquelle le sucre qu’il contient va pénétrer dans le sang. Et si cette valeur méconnue était plus importante que les calories pour garder la ligne et rester en bonne santé ? Comprendre la notion de glycémie La glycémie est la mesure de la quantité...
  • Brûlures d’estomac : nos remèdes naturels pour les soulager !

    Brûlures d’estomac : nos remèdes naturels pour les soulager !

    Le plus souvent causées par des remontées acides, les brûlures d’estomac peuvent s’avérer très douloureuses et gênantes au quotidien. Touchant près d’une personne sur deux après 50 ans, les brûlures d’estomac peuvent être apaisées naturellement grâce à des mesures préventives et à la phytothérapie. Que sont les brûlures d’estomac ? Communément appelé « brûlures » d’estomac, le reflux gastro-œsophagien se manifeste à cause de...
  • Autobronzant naturel : un hâle parfait même sans soleil !

    Autobronzant naturel : un hâle parfait même sans soleil !

    Qui n’a jamais rêvé d’un beau bronzage uniforme dès les premiers jours de l’été ? C’est possible, et sans vous exposer, grâce à l’autobronzant naturel ! À vous un hâle doré et progressif, sans risque pour votre santé, et une bonne mine assurée ! L’autobronzant : comment ça marche ? L’autobronzant est un produit cosmétique permettant d’obtenir un bronzage plus ou moins prononcé, sans...
  • Compléments alimentaires, définition et bienfaits

    Compléments alimentaires, définition et bienfaits

    Les compléments alimentaires sont de plus en plus présents sur le marché. On leur prête de nombreuses vertus et bienfaits pour la santé. Qu'en est-il réellement ? On vous présente ici l'essentiel à retenir sur les compléments alimentaires, leurs bienfaits, modes d'utilisation et principes actifs… Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ? Un complément alimentaire est une source concentrée d'un ou de plusieurs nutriments auxquels des...
  • Ongles mous, cassants ou abîmés : comment y remédier ?

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    Ongles mous et dédoublés, cassants, ou striés : la fragilité des ongles se manifeste de façons diverses et peut avoir des causes variées. Découvrez nos remèdes naturels pour retrouver des ongles forts, brillants et en pleine santé. Ongles fragiles et abîmés : comment les reconnaître ? De nombreux signaux peuvent indiquer des ongles fragilisés et nécessitant un soin particulier. C’est le cas notamment si...
  • Le chanvre : une plante généreuse aux nombreux bienfaits

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    Cultivé depuis toujours par l’homme et présentant de nombreuses vertus pour l’organisme, le chanvre est une plante millénaire appréciée aussi bien par l’industrie textile, cosmétique que pharmaceutique. Zoom sur les bienfaits de la graine de chanvre, et de l’huile de chanvre qui en est extraite. Qu'est-ce que le chanvre ? Cultivé depuis plus de 8000 ans, le chanvre est une plante ancestrale. On aurait...
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