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    Si régulièrement, vous vous sentez épuisé(e) même après une longue nuit de repos, il se peut que vous souffriez d’un manque de sommeil profond. Essentielle à la bonne santé physique et mentale, cette phase de sommeil revêt une importance capitale. Suivez nos conseils pour mieux le comprendre et en retirer tous les bienfaits. Bien dormir : un élément crucial de notre santé La rentrée...
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    Chute de cheveux, texture rêche, pointes fourchues, manque d’éclat : vos cheveux affichent tous les symptômes d’une chevelure fragilisée ? Voici tous nos conseils pour les aider à retrouver brillance, douceur et éclat. Faites le test : vos cheveux sont-ils en bonne santé ? Le fait de perdre ses cheveux, dans des proportions raisonnables, n’est pas forcément un signe de mauvaise santé capillaire. C’est...
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    Peu connue, la phycocyanine est pourtant d’une efficacité redoutable dans la prévention de nombreux problèmes de santé. Ce pigment bleu issu de la spiruline en concentre la plupart des bienfaits, et possède un pouvoir antioxydant hors pair, ainsi que de nombreuses autres qualités. Poursuivez la lecture pour tout savoir sur ce véritable « or bleu » ! Qu’est-ce que la phycocyanine ? Dotée d’un...
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    De retour de vacances, et déjà accablé.e par le blues de la rentrée ? Et si vous pouviez prolonger les bienfaits des congés tout au long de l’année ? Suivez le guide ! Gardez votre stress sous contrôle Rentrée scolaire, sollicitations multiples, retour au bureau. La rentrée est une période de l’année particulièrement propice au stress. Quelques conseils pour rester zen tout l’automne !...
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    Vous en avez forcément entendu parler : les phytocéramides sont le nouvel actif tendance du moment. Et pour cause ! Vantés pour leurs nombreux bienfaits pour la beauté de la peau et l’éclat du teint, les phytocéramides ont le vent en poupe. Que sont les phytocéramides, et comment agissent-ils sur l’épiderme ? On vous explique tout. Les céramides : une définition Constituée de trois...
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    À l’origine de 400 000 fractures en France chaque année, l’ostéoporose, ou « maladie des os fragiles » est une pathologie osseuse principalement liée à l’âge qui concerne aujourd’hui près de 40% des femmes de plus de 65 ans. Face à cette réalité, il est recommandé d’opter pour une approche préventive. Comment retarder l’apparition de l’ostéoporose au naturel ? Les laboratoires Phytoceutic vous proposent...
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    Comme une invitation à retomber en enfance, l’été est l’occasion de renouer avec des plaisirs simples : comme celui de marcher pieds nus dans le sable ou bien sur l’herbe, de barboter, de nager, dans l’océan ou dans une piscine. Entre farniente et balades dans la nature, l’été aussi être la saison des petits bobos en tout genre : égratignures, piqûres, brûlures… Heureusement pour...
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    Souplesse, énergie, équilibre : les nombreux bienfaits du yoga ne sont plus à prouver. Mais tous les yogas ne se ressemblent pas, et chaque pratique présente des avantages bien précis. Et si vous profitiez de l’été pour vous y mettre ? Voici un tour d’horizon des différents types de yoga et de leurs bienfaits pour le corps et l’esprit. Je veux… Renouer avec la...
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    Délicieux et coloré, le régime méditerranéen, également appelé « crétois », présente de nombreuses vertus pour la santé. Et si on profitait de l’été pour s’y mettre ? Qu’est-ce que le régime méditerranéen ? Aussi appelé régime crétois, le régime méditerranéen est particulièrement suivi par les populations habitant le sud de la France, l’Italie et la Grèce. Il doit son nom au fait qu’il...
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    Rassurez-vous, on ne va pas vous parler ici de perte de poids et de routine abdos-fessiers : le summer body 2022, c’est simplement un corps dans lequel on se sent bien et dont on prend soin au naturel ! Le diktat du corps parfait, tu abandonneras Chaque année, c’est la même chose : dès le retour des beaux jours, les magazines pullulent d’injonctions à...
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