Bien être

H.S., K.O., complètement à plat… Les expressions ne manquent pas pour décrire le manque d’énergie qui nous gagne en hiver, et pour cause ! Entre les températures en chute libre, le manque de lumière, et la circulation de nombreux virus saisonniers, l’organisme est mis à rude épreuve, et le moral avec. Heureusement, il existe quelques techniques pour préserver sa vitalité, et conserver de l’énergie même au...

Chaque année, c’est un grand classique du premier de l’an : les bonnes résolutions. Arrêter de fumer, se remettre au sport, se coucher plus tôt… Emplis de bonne volonté, mais rapidement oubliés, ces vœux prononcés au réveillon ont du mal à perdurer au-delà de la première semaine de janvier. Et si cette année, on prenait des résolutions que l’on aura envie de tenir, pour changer ?...

Des conseils pour un teint frais et lumineux ? L’effet bonne mine provient à la fois du maquillage, mais aussi et surtout, par des soins de la peau et de son intérieur.

La peau sèche est une affection plutôt ordinaire. Dans la plupart des cas, les causes proviennent de facteurs extérieurs, ceux-ci affaiblissent l'humidité naturelle de la peau.

Qu’appelle-t-on « défenses naturelles » ? Ce que l’on appelle « défenses naturelles » représente en réalité, les mécanismes que notre corps active, pour se protéger des diverses infections : virus, bactéries, parasites, champignons… Avoir de bonnes défenses naturelles protège également d’affections plus graves (cellules cancéreuses, corps étranger…). Où trouvez ces ressources naturelles dans notre environnement ? Les aliments bruts et naturels sont nos...