Conseils santé, bien-être, beauté

Irritations, rougeurs, gerçures : ceux et celles qui ont les mains très sèches connaissent bien ces maux, qui rendent pénibles les gestes du quotidien, surtout en hiver quand les températures chutent et que l’air s’assèche. Comment soulager les mains irritées, ou prévenir l’apparition des crevasses ? Découvrez nos conseils et nos remèdes naturels pour apaiser rapidement les mains abimées ! Mains irritées, abimées :...

Utilisée depuis des siècles en médecine naturelle, l’échinacée est facilement reconnaissable grâce à sa silhouette élancée et ses beaux pétales pourpres. Mais cette fleur vivace s’épanouissant dans les plaines nord-américaines possède bien plus d’atouts que sa splendeur : elle soutient efficacement le système immunitaire, tout en possédant de nombreuses vertus bénéfiques à la santé. Antivirale, antioxydante, et tonifiante : zoom sur cette plante aux...

Ginseng, maca, rhodiole, ashwagandha… Vous avez sans doute déjà entendu parler de ces plantes aux noms étranges et aux propriétés réputées extraordinaires. Et pour cause ! Elles appartiennent aux « plantes adaptogènes », un ensemble de végétaux, champignons et baies connues pour leurs incroyables vertus pour la santé. Que sont les plantes adaptogènes, et quels sont leurs bienfaits ? Poursuivez la lecture pour le...

Essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques. On considère qu’un adulte a besoin d’en moyenne 350mg de magnésium par jour, mais les études suggèrent que 2 personnes sur 3 n’atteignent pas ce minimum. Quel est le rôle du magnésium, quels sont les symptômes d’une carence, et où en trouver ? Zoom sur ce minéral indispensable. Quel est...

Pour avoir une belle peau, encore faut-il savoir ce dont elle a besoin ! Et parce que chaque type de peau est différent, bien connaître la vôtre a toute son importance. Peau sèche, peau mixte, peau grasse, ou peau normale ? Poursuivez la lecture pour découvrir les particularités de chacune et comment bien en prendre soin. Type de peau vs état de peau :...

Booster son système immunitaire dès le début de l’hiver pour résister aux virus et infections ? Excellente idée ! Mais parmi les nombreux compléments alimentaires disponibles sur le marché, il est parfois difficile de s’y retrouver. Zoom sur les actifs qui ont fait leurs preuves pour soutenir les défenses naturelles. Gelée royale, propolis : cap sur les trésors de la ruche Souvent cités pour...

Ralentir le vieillissement de la peau : tout le monde en rêve, mais connaissez-vous les bons gestes pour y parvenir ? Dans cet article, nous vous livrons tous nos secrets et conseils pour garder une peau jeune le plus longtemps possible, et de manière naturelle ! Qu’est-ce qui cause le vieillissement cutané ? Au fil des années, le renouvellement des cellules de l’épiderme ralentit : c’est ce...

Prisée pour sa grande richesse nutritionnelle, l’huile de bourrache possède de multiples vertus. Beauté de la peau et des cheveux, santé cardio-vasculaire, équilibre hormonal : découvrez tous les bienfaits santé et beauté de cette huile précieuse ! Qu'est-ce que la bourrache ? Facilement identifiable grâce à ses pétales bleu vif en forme d’étoile, la bourrache est une fleur mellifère duveteuse, qui poussait à l’origine...

Vos cheveux font la grise mine ? Le manque d’éclat, un volume raplapla, ou des racines qui regraissent trop vite pourraient avoir une cause commune : l’étiquette de votre shampooing. Riches en promesses capillaires, les shampooings conventionnels que l’on trouve en grande distribution contiennent souvent des ingrédients controversés, qui ne veulent pas que du bien à votre chevelure. On fait le point sur les...

Plébiscitées pour leurs nombreuses vertus cosmétiques, les huiles précieuses sont des trésors de beauté naturelle pouvant faire des merveilles pour nourrir la peau, faire briller les cheveux, ou renforcer les ongles. Huile d’argan, de caméline, d’onagre et de bourrache : nous vous disons tout sur les 4 huiles précieuses qui constituent notre complément alimentaire du même nom ! Qu’est-ce qu’une huile précieuse ? Les...