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Coquelicot en phytothérapie : retrouvez le sommeil !

Bien être

Coquelicot en phytothérapie : retrouvez le sommeil !

Le coquelicot est une plante reconnaissable à ses fleurs rouges qui fleurissent au printemps et au début de l'été.

Ajoutant une touche vibrante aux paysages printaniers, ces jolies fleurs sauvages ont aussi une longue histoire dans les domaines de la santé et du bien-être. Nous allons donc étudier en détail dans cet article sa définition, son origine, ses bienfaits et bien sûr ses différentes utilisations en phytothérapie.

Qu’est-ce qu’un coquelicot ?

Définition

Le coquelicot, scientifiquement connu sous le nom de Papaver rhoeas, est une plante herbacée annuelle appartenant à la famille des Papaveraceae.

Reconnaissable à ses fleurs délicates d'un rouge éclatant, souvent dotées de pétales froissés et de tiges fines, le coquelicot est une espèce emblématique des paysages champêtres, souvent associée à la saison du printemps. Ses fleurs peuvent varier en taille, mais elles sont généralement de petite à moyenne taille, et leur apparition marque souvent le début de la saison estivale.

champ coquelicots fleurs rouges

Origine

Le coquelicot est originaire d'Europe et d'Asie occidentale, où il pousse dans les champs, les prairies, les bords de route et d'autres zones ensoleillées et bien drainées.

Cette plante rustique a été introduite dans de nombreuses régions du monde et s'est naturalisée dans divers habitats, ce qui lui permet de prospérer dans une grande variété de climats tempérés. Depuis des siècles, le coquelicot est non seulement apprécié pour sa beauté esthétique, mais il a également été utilisé à des fins médicinales, culinaires et symboliques dans différentes cultures à travers le monde.

Utilisation

Le coquelicot, cette fleur délicate et éphémère, trouve une variété d'utilisations dans divers domaines.

  • En cuisine, ses pétales peuvent agrémenter des salades, des desserts ou même venir aromatiser des sirops ou des confitures.
  • Sur le plan artistique, il inspire les peintres et les photographes grâce à sa couleur vibrante et à sa délicatesse, devenant un sujet de choix pour les œuvres florales.
  • Sur le plan médicinal, cette plante permet aussi de soulager les maux légers tels que le mal de tête, des douleurs menstruelles ou articulaires, ou encore des troubles du sommeil.
  • Côté symbolique, le coquelicot est souvent associé au souvenir et au souvenir des combattants tombés au combat, notamment en Europe occidentale où il est un symbole de commémoration des victimes de guerre.

Quels sont les bienfaits du coquelicot ?

Le coquelicot offre plusieurs bienfaits pour la santé, grâce à ses propriétés médicinales.

femme de dos champ de coquelicots

Apaise la toux et soulage les irritations de la gorge

Les propriétés émollientes des coquelicots font de ces fleurs sauvages un remède naturel efficace pour apaiser la toux et soulager les irritations de la gorge. Lorsqu'ils sont consommés sous forme de tisane ou de sirop, ils forment un revêtement protecteur sur les muqueuses de la gorge, réduisant ainsi l'irritation et calmant la toux sèche.

Favorise le sommeil et réduit l'anxiété

Côté manque de sommeil, ses effets calmants et relaxants savent également apporter un précieux soutien ! En effet, en consommant un produit naturel à base de coquelicot avant le coucher, ses propriétés sédatives douces vous aideront à calmer votre esprit et à induire un sentiment de détente, favorisant ainsi un endormissement plus facile et un sommeil plus profond. Pour mieux dormir, le coquelicot est donc idéal !

Atténue les douleurs articulaires et musculaires

Cette célèbre plante est un excellent anti-inflammatoire ! C’est pourquoi son utilisation peut être bénéfique pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Lorsqu'elle est utilisée en phytothérapie, elle peut aider à réduire l'inflammation, soulageant ainsi les symptômes de l'arthrite, des douleurs musculaires, menstruelles et d'autres affections inflammatoires.

Soulage les maux de tête et les migraines

En raison de ses effets calmants, le coquelicot peut aussi être utilisé comme un léger sédatif pour diminuer les maux de tête et les migraines, causés par le stress ou la fatigue. Sa consommation peut ainsi contribuer à détendre les muscles tendus et à apaiser les tensions.

femme allongee herbe coquelicot

Quelles sont ses utilisations en phytothérapie ?

En phytothérapie, le coquelicot est utilisé de plusieurs façons pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Voici quelques-unes de ses utilisations courantes :

  • En infusion : les pétales de coquelicot peuvent être infusés pour préparer une tisane apaisante. Elles sont souvent consommées pour favoriser le sommeil, soulager l'anxiété et calmer les nerfs.
  • En décoction : les décoctions de racine de coquelicot sont traditionnellement utilisées pour leur effet antispasmodique. Elles soulagent les crampes et les spasmes musculaires.
  • En sirop : avec le coquelicot, il est possible de préparer des sirops naturels, qui permettent de réduire la toux et d’adoucir la gorge.
  • En teinture : les teintures mères à base de parties aériennes de la plante sont parfois utilisées en phytothérapie pour ses effets apaisants
  • En cataplasme : dans certains cas, les parties de la plante interviennent dans la préparation de cataplasmes qui sont appliqués sur la peau pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.

N. B. du côté de l’aromathérapie, l'huile essentielle de coquelicot peut également être utilisée pour aider à soulager l'anxiété et l'agitation. Par ailleurs, des extraits de la plante sont parfois disponibles sous forme de capsules, de gélules ou de comprimés, offrant une alternative pratique pour bénéficier de ses propriétés médicinales.

Quelles sont les plantes aux vertus similaires ?

Plusieurs plantes médicinales partagent des vertus similaires au coquelicot en phytothérapie. C’est notamment le cas de la camomille, la valériane, la passiflore, la mélisse, la lavande et la verveine. En effet, elles sont réputées pour leurs propriétés calmantes sur le système nerveux, aidant à soulager le stress, l'anxiété et à favoriser le sommeil. Mais ce n’est pas tout ! Elles peuvent aussi permettre d’apaiser les troubles digestifs et offrir des effets analgésiques, anti-inflammatoires et antiseptiques. Utilisées individuellement ou en combinaison, ces plantes sont donc des alternatives naturelles pour améliorer la santé et le bien-être.

Les coquelicots à l’honneur chez Phytoceutic

les monos phytoceutic

Comme nous l’avons vu, le coquelicot est notamment utilisé en phytothérapie pour son action sur l'endormissement. C’est la raison pour laquelle nous vous proposons chez les Laboratoires Phytoceutic un produit naturel dont le seul principe actif est le coquelicot. Fabriqué en
France, et doté d’un emballage 100% recyclable (flacon et cape), ce complément alimentaire contenant 60 gélules vous aidera à lutter contre le stress, et à retrouver un sommeil réparateur. Pour une cure d’un mois, comptez 2 gélules par jour, à prendre au dîner.
Avant tout achat de compléments alimentaires, n’hésitez pas à solliciter un avis médical.

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