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  • Nos conseils pour mincir

    Nos conseils pour mincir
    Vous ne pouvez pas vous priver de tout du jour au lendemain, alors n’entamez pas un régime strict qui risque de provoquer des carences et d’ajouter une frustration décourageante. Adoptez plutôt une démarche d’hygiène alimentaire en mangeant de tout en quantité raisonnable et en respectant une règle simple : privilégiez les aliments à forte densité nutritionnelle et à faible densité énergétique. Vous couvrirez ainsi vos...
  • Les problèmes de circulation

    Les problèmes de circulation
    Ce sont les femmes qui sont plus concernées par les problèmes de circulation veineuse et de jambes lourdes : en effet plus d’1 femme sur 2 est touchée par les problèmes de jambes lourdes alors qu’1 homme sur 4 seulement en souffre. Voici quelques éléments de réponse pour mieux comprendre pourquoi nous sommes différents face à ce problème. Notre cœur propulse le sang dans tout...
  • La mélatonine

    La mélatonine
    Plus connue sous l’appellation « hormone du sommeil », la mélatonine est naturellement sécrétée par le corps la nuit. Sorte de signal biologique de la tombée de la nuit, elle permet à l’organisme de se synchroniser avec les rythmes biologiques journaliers et plus précisément sur l’alternance jour/nuit. La sécrétion de la mélatonine est sous la dépendance de la lumière ou plus exactement en l’absence...
  • La spiruline, aliment du futur ?

    La spiruline, aliment du futur ?
    La Spiruline a été déclarée, lors d'une conférence mondiale des Nations Unies sur la santé, « aliment du futur ». En effet, 1 kg de Spiruline / Spiruline bio contient autant d'ingrédients nutritifs que 1000 kg de légumes variés ! Elle apporte en poids sec jusqu'à 70% de protéines végétales. Ces dernières ont l’avantage d’être très facilement assimilées par l’organisme. Par ailleurs, les meilleures...
  • Manque de libido ? Parlons-en !

    Manque de libido ? Parlons-en !
    46 à 49% des femmes de plus de 50 à 69 ans souffrent d’un manque de libido. Selon Le Figaro, l’absence ou l’insuffisance de désir habituelle (= « souvent » ou « parfois » au cours des 12 derniers mois) est croissante avec l’âge : 20% des femmes à 18-24 ans, de 32 à 35% des femmes de 25 à 49 ans, puis 46...
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