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Rien de pire qu’un mal de gorge pour nous mettre K.O. en hiver. Qu’il s’agisse d’un picotement désagréable ou de véritables douleurs lors de la déglutition : nous vous livrons tous nos conseils 100% naturels pour les soulager le plus vite possible.
Adoucir une gorge irritée avec du miel
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Dégager les voies respiratoires avec des huiles essentielles
Toutefois, l’utilisation des huiles essentielles n’est pas toujours recommandée, notamment chez la femme enceinte ou allaitante et chez les jeunes enfants. N’hésitez pas à vous faire conseiller par votre médecin traitant ou votre pharmacien !
Calmer un mal de gorge grâce à la phytothérapie
Les adeptes de la phytothérapie savent que de nombreuses plantes peuvent aider à calmer le mal de gorge, que ce soit en infusion ou en inhalation humide. En voici quelques-unes à privilégier en cas de rhinopharyngite aigüe :- La lavande
- La sauge, astringente
- Le thym, antibactérien
- La fleur de sureau, décongestionnante
- La guimauve, apaisante et expectorante
Apaiser une gorge enflammée avec à un cataplasme d’argile verte
L’argile verte est utilisée en naturopathie pour calmer de nombreux maux. En cataplasme sur la gorge lors d’une angine, l’argile fraîche va soulager la douleur, lutter contre les infections et accélérer la guérison.
Soulager le mal de gorge avec de la chaleur sous toutes ses formes
Des bouillons de légumes offriront également un apport intéressant en vitamines et minéraux, tout en apaisant la gorge. On peut également placer une bouillotte chaude au niveau de la gorge ou pratiquer des inhalations humides, en plaçant le visage au-dessus d’un bol d’eau chaude et en se couvrant la tête avec une serviette.
